O envelhecimento é um processo fisiológico natural, que influencia diretamente na nutrição e alimentação das pessoas.
Na fase idosa, um estado nutricional inadequado, contribui de forma significativa no aumento da incapacidade física, no comprometimento do estado mental/psicológico e emocional, condicionando a qualidade de vida. Contudo, a suplementação e complementação tornam-se de extrema importância para melhor recuperação, desempenho e evolução do idoso.
O que é Suplemento e Complemento?
Ambos são produtos que possuem um ou mais tipos de nutrientes. E o mesmo produto pode ser complemento ou suplemento, depende da forma de uso!
Como o próprio nome já diz, o complemento alimentar é usado para complementar o que está faltando na alimentação. O suplemento tem a função de fornecer uma quantidade a mais, além das necessidades nutricionais!
Quando é necessário?
Na fase idosa, a suplementação e/ou complementação torna-se primordial! Dentre inúmeras patologias consequentes por esta fase, a mais frequente é a desnutrição. Que possui inúmeras causas: redução do apetite, devido a patologias associadas, depressão, incapacidade de se alimentar, etc.
Neste caso, os suplementos nutricionais orais como vitamina D e cálcio desempenham a função de melhorar a saúde óssea, cognitiva, cardiovascular, evitando quedas e fraturas.
Importante ressaltar, que mesmo na fase idosa, a suplementação deve ser avaliada de forma individual, respeitando estilo de vida e preferências alimentares favorecendo assim, a tão importante “longevidade saudável”.
Acompanhem nossos artigos, pois em breve falaremos da função e importância de mais vitaminas e minerais utilizados como suplementos e complementos na melhor idade.
